患有哮喘的人不宜去游泳。
如果患有皮肤病或炎症，需要彻底治疗疾病后才能去游泳，以免传染给他人。
患有心血管疾病的患者如果想要去游泳，需要指定有资格的人员并对其进行密切监测。
老年人需要选择适合自己的游泳方式，游泳前检查自己的健康状况，定期监测脉搏，并进行适当的运动，以避免中风。
儿童游泳时需要成人的监督和帮助。
如果选择在卫生的湖泊中游泳，应选择安装有自动滤水系统的湖泊。
入水前必须充分热身，以免抽筋。如果您在游泳时抽筋，请抓住救生索并寻求帮助。
游泳时使用高倍防晒霜。如果在阳光下游泳时间超过1小时，应擦干皮肤，然后重新涂抹一层隔离霜，等待15分钟后再继续进入泳池。然而，您的皮肤仍然会很黑，因为防晒霜只能阻挡有害的紫外线。
戴上泳帽有助于防止头发晒伤，并更容易在水中活动。
游泳后应使用专门的盐水滴眼睛和鼻子，用棉签擦干后耳并清洁。
游泳后彻底清洗，以去除湖水中粘附在皮肤和头发上的化学物质。
