人体细菌最多的地方（对人的身体有好处的人体细菌有哪些）
是口腔，鼻腔，腋窝，手，肚脐眼，其它地方如外阴、脚后跟、肛门等也有很多细菌，但是勤洗澡，多注意卫生，多换洗衣服，增强自身抵抗力，就会大大减少生病的概率。
人的身体里面是有很多的细菌的，可以说如果没有这些细菌的话，你也可能是长不了这么大。说这个有的人是不敢相信的，觉得在人的身体里面没有细菌，才是最健康的状态。
其实并不是，因为在人的身体里面有那么多的细菌，有的细菌是对人的身体有好处的，有的是对人的身体有坏处的，这个是不一定的，并且是看种类的，今天就来看一下对人的身体有好处的人体细菌有哪些吧。
1.酵母菌：可以帮助减少抗生素对人体的伤害，改善便秘，有助于避免腹胀发生的风险。
2.干酪乳杆菌：可以帮助降低血脂和胆固醇，抵抗肠道病菌，还能够防止食物过敏和急性腹泻；
3.双歧杆菌：可以促进维生素D和铁、蛋白质的吸收，还能抑制大肠埃希菌、沙门菌等致病菌的生长；
4.乳酸菌类：乳酸菌可以发酵降解部分脂肪，还可在代谢过程中合成维生素B族，为人体提供营养物质，又能缓解因菌群失衡而引起的腹胀、腹泻等症状；
对人体有益的细菌被称为有益菌或益生菌，主要分布于皮肤表面、呼吸道、消化道等部位。具有改善肠道菌群生态平衡的作用，能够帮助提高人体的健康水平和健康状态。这些有益菌可构成微生物屏障，能够参与物质代谢、营养转化，以及生物合成。另外还能促进生长发育与神经系统的正常运转，提供各种必需的神经递质。如果有益菌减少，则可能造成菌群失衡、免疫力低下。
从上面可以看出这些细菌对人体并不是全部有害处的，所以当了解到皮肤表面上有如此巨大数量的细菌时，完全没有必要恐慌，而你想要灭掉皮肤上的这些细菌是不可能的，一般洗浴3小时候，皮肤上的细菌数量就会恢复到洗浴之前的水平。
皮肤上某些细菌代谢产物，在皮肤细胞吸收后弄促进细胞生长，延缓老化和减少皱纹的产生；细菌还可以分解皮肤分泌的脂类，在皮肤表面形成酸罩，可以帮助人体抵抗有害微生物的侵害。皮肤上的细菌对人体的好处还远不止这么多，看到这些你心里不得不去感谢这些“小不点”。
