健美运动绝对不会降低男性和女性练习者的生殖健康。
与任何其他运动一样，健美运动给练习者带来良好的健康、健康的身体，从而有助于更加完美的性生活。耐力，也称为耐力，肌肉的力量使性活动得到保证。上述两个因素在他正在尝试练习的健美运动中将会得到很大的提高。
此外，健美运动还让他拥有匀称、美丽、性感、充满男性魅力的身材。这个因素有助于增加你的伴侣的快乐。
正如他所预料的那样，健美运动可以帮助减少腰围，如果他训练有素的腹部基础练习，这是完全合理的。除了美观因素之外，腰围的减小还有助于降低心血管风险。哈佛大学的一项研究还表明，男性勃起功能障碍的风险与腰围呈正相关。
简而言之，运动既可以增强男性力量，又可以保持健康的体形。这意味着如果你想保持勃起，瘦比肥胖更好。能够保持令人满意的性生理的男性受试者是那些平均每天锻炼30分钟的男性受试者。
此外，还需要注意营养，充足合理，尤其是参加健美等剧烈运动时。您还需要记住在每次训练之前、期间和之后多喝水。一般来说，所有运动都会消耗大量的水来进行能量代谢。因此，运动时喝水补液是一条通则。
其他需要记住的因素是酒精和烟草，有明确的证据表明它们会影响男性生殖功能。
最后需要注意的是，健美或运动一般都会消耗大量的能量，在剧烈运动的同时，还需要给自己适当的休息。如果“战斗”距离训练太近，一般情况下是看不见的，他就会给他本已分崩离析的身体带来很大的压力。
