如果男性正在考虑选择一种运动形式，跑步是一个不容错过的话题。不信，我们马上来发现男人跑步时的意想不到的效果
跑步是一项简单的运动，但对广大运动人士来说却极具吸引力。因为这是一项非常容易练习的运动，所以男性常常对跑步对男性的好处感到困惑。那么跑步对男性有什么影响呢？
跑步对男性的影响
跑步可以改善健康和健身
男人对女人的吸引力主要在于两点：健康和健身。专家研究发现，男性在高强度慢跑后2天内力量就会增强。早上进行最高强度的跑步会刺激身体产生更多的雄性激素睾酮，这是决定男人表现的重要物质。
不仅如此，经常参加慢跑有助于快速燃烧脂肪，帮助男人拥有健美完美的身材，吸引更多女人的目光，不是吗？…
拥有了健美的身材，穿衣服当然会更漂亮，这会让你在外出以及与异性交往时更加自信。
因此，慢跑是一种简单的运动方法，除了上述功效外，对于增进健康、增强生理等功效也非常有效。
慢跑可以改善男性的“大脑”
众所周知，参加体育活动是一种可以长期、自然、安全地提高男性性格的方法。慢跑是效果特别好的方法之一，也会影响心血管系统、骨骼和关节，并朝积极的方向改善心理健康。
此外，跑步还被证实有助于男性增加勃起功能障碍、降低血液胆固醇、激发爱情兴趣、更年期等疾病的风险……
美国一所医科大学的研究表明，经常慢跑和锻炼身体，对于生理虚弱、早泄的人来说，有利于改善生理机能。
跑步有助于大脑发育
日常慢跑中有效的血液循环不仅给男性带来健康，还可以帮助头脑变得清晰，为大脑发育提供必要的能量。跑步者可以提高做出正确决定的能力，帮助集中注意力并增强记忆力。
跑步有助于抗衰老
早晚慢跑成为一种习惯，不仅可以帮助身体变得更瘦、更紧实、更活跃、更警觉，身体充满活力。这是帮助我们有效对抗自然衰老过程的因素之一。
跑步可以帮助男性睡得更好
慢跑有助于放松心情，缓解辛苦工作后的压力，消除心理负担。不过，晚上9点之后我们不应该练习慢跑或散步，因为这会影响你的睡眠。户外跑步或在跑步机上锻炼也会有同样的好处。
