特病和慢病是不是一回事（特种病和慢病是一个么）
不是常见的病或者新发现的病，包括恶性肿瘤、组织器官移植后抗排异治疗、慢性心衰、慢性呼吸衰竭、慢性肾功能衰竭、慢性肝功能衰竭、重度老年痴呆症等
慢性病：是发展不是很快，治疗也不是很快，基本上没有特效药的那种病，包括高血压、冠心病、心衰、脑血管病、癫痫、慢性阻塞性肺疾病、尘肺等。
网络关于慢特病的新闻时常活跃在人们的视线里，这使得整个社会都产生一种健康焦虑。健康焦虑让每人们更加关注自己的身体安全，日常生活中又有哪些方法可以预防慢特病的发生？
近两年慢特病的人数增长快，一是因为人们获取信息更快捷，以前看不到的病症如今曝光度越来越高。其次是现代人的生活习惯越来越不健康，普通人想预防远离慢特病，生活中一定要做好这3点。
一、戒烟：我国由吸烟弓|起的前三位相关疾病以此为慢性阻塞性肺疾病、肺癌和冠心病,吸烟就好比是一台死亡发动机，它对健康的损害大多在数年甚至数十年后方能显现，应该说吸烟是一种慢性自杀!由于被动吸烟危害极大，并严重影响下一代健康。
二、多运动：和从前相比，现代人的身体活动变得越来越少了。坐车代替了汽车和步行，乘电梯代替了爬楼梯，一些家用电器代替了家务活动，大学生的学习任务比较紧张，运动能帮助创造良好的自我放松空间，缓解精神压力，可以减缓或消除紧张、激动、易怒、忧郁、神经质等坏情绪。运动同时也能提高与人的交际能力，增强自信心，提高学习效率。
三、健康饮食:忽视了事物的健康选择与合理搭配，这样很可能导致一些不良的饮食习惯，长期下去，不仅损害身体健康，营养学习，还可能引发慢性疾病，我们应做到：1、按时起床后，吃早餐，及时补水。2、合理搭配粗粮，避免食物过精。3、不偏食，在选择食物的时候注重荤素搭配。4、拒绝暴饮暴食。5、少吃烧烤类，快餐食物。
四、心理健康：保持健康心态，有利于身心健康，对预防慢性病和生活都有积极的作用。
