如果您曾经参加过举重比赛或在网上观看过，您可能会看到一些举重运动员在进行大举重之前吸入一个小瓶子。那液体是什么？他们为什么吸入它？
如果您看到了这一点，那么您很可能亲眼目睹了盐的气味的奇迹。氨粉它们是举重运动员最重要的调味盐之一，因为它们可以帮助他们在最重要的时候提高力量表现。
在举重之前通过一次性氨胶囊或香味盐吸入氨气，以触发肾上腺素的释放，这对于许多高级锻炼者来说可以提高警觉性、运动能力和注意力，并减少头晕或疼痛感。
氨嗅探在确定功率性能方面的有效性的科学非常薄弱，需要进一步研究。所以也许这只是安慰剂效应。
提高注意力
如果我们问任何使用过氨水的人，他们会说排除所有干扰，在反抗之前三思而后行。这就是为什么举重运动员通常不会在每组或训练中吸入氨，而是将其留到最多 1 次的训练或比赛中。
也可用作昏厥和头晕的预防措施。当运动员第三次尝试大重量硬拉时，他们的眼睛经常会翻白，甚至可能会昏倒。有些举重运动员在举重过程中或完成举重后会感到头晕甚至昏倒。因此，如果我们想确保没有任何事情发生，我们可以寻找作为预防措施的盐，这样我们在尽最大努力后就不会感到不舒服。
吸入氨的作用包括缓解疼痛，这意味着无论疼痛如何，身体都会感觉 100% 准备好发挥作用。当氨通过我们的身体释放肾上腺素时，它会产生您原本可能会感受到的不适和疼痛感。
并不适合所有人
一项针对举重运动员的国际调查发现，氨在硬拉中使用得更多，特别是在第二次或第三次尝试时。也就是说，当风险很高时，力量运动员通常会保留它的使用。
这是否意味着我们在举重时应该吸入氨？这不是别人能决定的，而是你自己能决定的。就像一些举重运动员喜欢铜管音乐和拍背，而其他人则喜欢安静的环境和轻柔的音乐。当您带着氨水旋转时，您的健身伙伴可能会享受氨水的效果。
喝一口氨水后你的反应只能通过自己尝试来回答。我们将确保我们第一次尝试时不是在竞争激烈的环境中，以免出现负面反应，并且严重的副作用会阻止我们取得良好的成绩。
