预防洁癖症（什么叫洁癖洁癖的预防）
人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力，假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌是“洁癖”，因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入，进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病，在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡，腹泻，感冒，咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。
无论是心理疾病还是来自身体上的疾病，其实都是可以从生活中提前做好预防的，不然等到疾病真正发生时，再去治疗的话往往效果不太理想，那么想要预防洁癖症，可以做些什么呢？
洁癖症听起来似乎要比邋遢的人好多了，但其实对于洁癖症身边的人来说，也是很痛苦的，过度爱干净或许也是一种疾病，因此预防洁癖症也是非常重要的，下面要分享给大家的时几个预防方法。
1.人们要学会顺其自然。洁癖的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是洁癖的预防方法。
2.生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为洁癖，或强迫性神经症，英文缩写为OCD。
3.患有洁癖的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此洁癖的特征是：患者明知这些行为没有必要，但不管怎样都要去完成。
4.应当多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
