什么是合气道武术？合气道有几条腰带？

1. 合气道武术的概念是什么？

合气道也被称为忍者。这是起源于日本的武术，由族长植芝盛平（1883-1969）于20世纪初创立，目前，合气道越来越受到年轻人，尤其是女孩子的喜爱和选择锻炼项目。

从纯物理角度来说，合气道主要侧重于投掷和锁关节。这是一门不太注重对手攻击的武术，而是主要利用对手自身的力量来对抗他们或者将对手甩开。合气道并不是一门总是有合理动作的静态武术。练习此武术时动作非常重要，所以需要有深刻的理解。

当您练习合气道时，您将获得对身心健康都有好处的自卫技能。对于当今的大多数武术来说，人们会将对手视为敌人并需要将其击倒。然而，合气道的目标不是征服敌人，而是征服自己。

2. 练习合气道有什么好处？

任何决定从事一般体育运动和某种武术的人肯定会对它给健康带来的好处感兴趣。他们所追求的武术必须具有一定的价值，才值得他们花时间、精力和金钱去练习。以下是让您忍不住练习这种武术的一些令人信服的原因：

2.1. 身体和心理训练

练习合气道武术是在精神和身体上训练自己的过程。由于合气道不是一门利用自己的力量来击败对手的学科，而是看重气质和精神，所以这是最特别的两件事。合气道是一种把爱放在首位的武术，强调每个合气道自卫战士的毅力、坚韧、耐心以及自律，而不是像其他运动那样过于注重肌肉的力量。

2.2. 增加毅力和耐心

合气道是一门没有止境的武术，因为你练习得越多，修得越多，专注力和耐心就会训练得越多，你就会更流畅地表演技巧和动作。因此，练习合气道会帮助你感受到自己的毅力和耐心是通过大量练习而形成的。

合气道武术有什么作用？它不仅有助于增强体力，而且还能显着提高精神和智力。合气道不会以攻击或抵抗为原则，也不以竞争为原则，因此会给学生创造心理安慰。比赛中的对立一旦和平和解，将有助于相当有效地限制冲突。

2.3. 保持身心和谐

对于成人来说，合气道武术更强调保持身心和谐的过程，注重身体健康、精神优雅、动作灵活舒适。合气道练习者的年龄范围从年轻到年长。原因是这个学科有很多变化，并且可以调整技术以适应练习者的需要，从而保持练习者的身心灵活。甚至，有很多80多岁的武术家，仍然可以轻松地练习合气道。

2.4. 好好照顾你自己

合气道练习者可以很好地保护自己并限制对手的某些伤害。学员在习练武术的过程中，会很好地锻炼自我，懂得理解、换位思考、尊重习练者。这对每个人来说都是一个非常重要的品质，而不仅仅是合气道战士。

2.5. 培养人际关系

在合气道练习中，绝对没有强迫动作，一切都发生得非常自然、和谐、正直，培养良好的礼仪，培养灵活但坚决的性格。合气道自诞生以来，从未支持有组织的比赛，被誉为避免一切冲突的武术。这项运动强调身心的修养。在培训过程中，友谊将得到发展，从而增强团结和共识，从而建立持久的关系。

3. 哪些人适合学习合气道？

推荐学习合气道的一些科目包括：

身体虚弱的孩子，常常会患上呼吸道疾病、哮喘、营养不良等儿科疾病……

性格冲动、脾气暴躁的人。

有个性的人喜欢独立，有很高的自尊心。

小孩子，尤其是女孩。

仅出于自卫目的而学习武术的受试者。

4. 合气道有多少条腰带？

在武术中，人们常常通过腰间的腰带来区分学员的水平和水平，合气道也是如此。合气道练习者将通过一系列以白带为特征的“级别”，然后是一系列以黑带为特征的“级别”。为了升级，他们必须通过官方测试。为了区分学生的水平，一些合气道组织会使用带子，通常是白色和黑色，而其他组织会使用更多颜色。

每个级别都有不同的测试要求。因此，组织中的特定级别不能与另一个级别进行比较或互换。在一些道场，除非年满 16 岁，否则不允许学生参加黑带考试。

5. 胡志明市合气道学习场所地址

西贡是越南最大的中心，发展极为强劲，并引入了许多不同的文化。体育运动，包括学习武术，是这里的人们非常重视的事情。如果您正在胡志明市寻找学习合气道武术的地方，请参考以下地址：

平清合气道道场合气道新道馆位于胡志明市平清区第12区No Trang Long 290号平清区劳动文化之家。

大高合气道俱乐部位于胡志明市第一郡大高坊奠边府94B。

阮平谦合气道俱乐部位于胡志明市第一区本义坊阮平谦25号。

第五区合气道俱乐部：第五区体育中心，地址：01 Lao Tu, District 5, Ho Chi Minh City。

合气道俱乐部第 6 区：第 6 区儿童之家位于 212 Nguyen Van Luong, District 6, HCMC。

合气道 Thanh Tam – Thanh Tam Dao 位于胡志明市第 7 郡新兴坊 Le Van Luong 221 号。

合气道俱乐部第8区：302 Chanh Hung（前范兴街）第5区，第8区，胡志明市。

第 10 区合气道俱乐部：第 10 区体育中心位于胡志明市第 10 区 Nguyen Tri Phuong。

富寿合气道俱乐部：胡志明市武术运动员训练中心，胡志明市第11区第15区Le Dai Hanh 04号。

富润合气道俱乐部位于胡志明市富润区黄文图179号富润区儿童之家。

6. 帮助您在家自学合气道的指南

你们中的许多人选择在家自学这项武术，而不是花时间去胡志明市参加合气道课程。然而，你需要付出大量的时间、热情和爱才能追求它。学习合气道时需要注意哪些事项？

6.1. 体力训练

不仅是日本武术，任何武术都需要体力和精神的结合。合气道本身就是投掷，因此对于学生来说，身体练习和积累经验很重要，以免摔倒和翻滚。体能训练的最终目标是达到灵活性、耐力、调节身体节奏、注重常用的推举和动作。

6.2. 需要掌握合气道的格斗技巧

当你练习合气道时，你会学到很多不同的动作，每个动作都有魔力。以下是您可以在家自学合气道的一些基本动作：

正面斩用于垂直砍击对手的头部，分散对手的注意力。他们会利用这种分散注意力的方式进行攻击，让对手无法做出反应。

边缘砍伤是用刀在头部或颈部旁边进行切割的砍伤。这一击的效果是让对手颤抖，而不是着重重伤对手。

胸拳是对身体的出拳，重点击打腹部、腹部、胸部，造成对手失去控制。

面拳是使对手踉踉跄跄、脱轨的一击。这种攻击要求学员准确观察对手的一举一动，以最快、最准确的速度出拳，避开对手的意图，避免受到打击。