我喜欢上运动，是因为产后需要瘦身,才开始进行锻炼的。虽然我不是容易长胖的体质，但是生完孩子后还是有些臃肿。于是下决心开始减肥。
在经过思考和实地考察后，我决定开始练习瑜伽。因为去健身房练习器械，比较费时间，又很远，照顾孩子精力不够。
练习瑜伽的话，一边学习，自己在家也可以练，能够修身养性，锻炼身体的柔韧度和平衡感。最主要的是可以提高免疫力，还能瘦身、提升气质。
在瑜伽班学习了三个月之后，我就开始在家自己练习了。其实当时考虑没有去健身房，是因为觉得自己不大适合比较剧烈的运动。还是瑜伽这种慢动作的伸展，更适合自己。
等到我真正觉得运动给自己带来好处的时候，是练习瑜伽4个月之后。身体真的是开始慢慢变好，柔韧度更强，很多动作都能够做到极限。
生理期也开始变得正常，因为之前生理期就是很不准时，一度让我感觉很崩溃，中西医都看过没什么效果。
但是自从练习瑜伽4个月之后，最切身的体会就是，人的精神也开始变好，体重也比之前减轻了一些。虽然比不上一些练习瑜伽的专业选手，但是对于自己一个业余爱好者来说，已经很不错了。
起码通过运动，达到了强身健体的效果，在这之前对运动有些排斥并且抱着试一试的想法，最终得到了最有力地证明，自己的选择是正确的。至今依然很喜欢瑜伽，坚持运动真的是一个明智之举。
