散步确实能增强免疫力，但前提是每天坚持散步半小时以上，中间不中断不休息，能显著提高免疫力。有条件的话注意饮食，效果会更好。
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每天散步是一种很好的有氧运动。通常有氧运动的持续时间需要达到半个小时以上，这样才能提高心肺功能，从而提高自己的免疫力。
走路能增强免疫力吗？
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但如果每天散步少于半小时，对提高免疫力的作用并不明显，因为如果有氧运动时间少于半小时，通常不能很好地消耗自身脂肪，不能很好地锻炼心肺功能，很难增强免疫力。
走路能增强免疫力吗？
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另外，散步的时候要注意走的速度要适中，不要太快，因为对膝盖的压力会特别大，容易受伤，最终导致膝关节处的疾病。
