高手和低手传球技术适合排球初学者，他们正在您面前学习正确的高手传球，以便您可以自己练习。
高手低手传球技术是排球的一项基本技术，需要熟练掌握才能打好排球，在旋转球时使用较多。高手传球技术多用于“传2”时，将球传到最佳位置，供主人或助手扣球。为了帮助大家理解这些传球技巧，今天我们将通过下面文章中的一些信息来进行澄清。
1、什么是高手传球技术？
高手传球是一种气排球技术，通常在排球有一个点落在头顶或前面时使用。这种技术的接触点主要在指尖，接触位置始终在脸的前面，因此肉眼可以观察场上的情况和球的路径。
这种传球技术使用熟练的手指和手腕来非常精确地移动球。对于排球运动员来说，高手是防守和进攻之间的桥梁，直接影响射门的质量。此外，高手传球也是打排球时提高其他技术的基础。
2. 传球技术说明
高手传球技术要经过准备、传球和终结三个阶段。如下：
2.1.传球技术中的准备姿势
首先，你需要准确判断球点并快速移动到传球位置。此时，传球者站立姿势，双脚分开与肩同宽（或前脚为后腿），体重全部落在腿上，膝盖微曲，上身挺直，面部微抬，近距离观察球。同时，双手举起，形成适合接球的口袋。在此步骤中，练习者可以轻松地避免可能影响传球技术的约束。
2.2. 传球动作
当球到达时，双手与周围球的接触相对均匀；手张开，但未伸出来张开手指；双手围绕球入袋，两个拇指并拢支撑球底部。食指抓住后面的球并向下滑动。拇指、食指和中指比无名指和小指与球的接触更多（注意，球不能接触手掌，只能接触手指）。
其次，传球技术中要注意手与球的接触点。球均匀地接触手指。当球到达时，手放在球的背面并稍微向下。最佳接触高度为前额上方或水平，距离约15-20厘米（接触距离可能会根据练习者的水平和特点而变化）。触球时，手腕稍微倾斜并拱入身体。
传球时，传球的力量由脚的蹬力、身体前倾的力量和手面向前的力量（角度为60-65度）组合而成。按预定方向传球，连续传球时手部动作不发生变化。
2.3. 队伍的尽头
球离开手后，手继续跟随球，然后回到位置，准备下一步动作。
3. 高传球时的基本错误
新手在进行高手传球技术时，常犯以下基本错误：
没有站在球的正确方向上。为了接球并传球，球员必须知道球的正确路径。猜测球的方向最快的方法是在练习中，你应该学习很多传球方向的动作，在练习中灵活运用传球方向。
太快伸出手了。你们中的许多人都犯了在触球之前过早伸出手并伸展身体的错误。这样很容易导致击球失误（两小时球）以及传球时力量减弱。
错误的手形。你的手指脏了并且朝前，就会出现不匹配的情况。为了克服这个错误，在练习高手传球技术之前，应该多练习接球、传球和原地传球。
