脚内传球：1、助跑支撑，助跑是在触球之前给踢球者的一个跑...
第一是体能素质训练：长跑和极速跑练肺活量，负重摸高练弹跳...
1、正传：正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是...
1、全场防守重点在于攻防转换，阵地防守需要注意的是人与人...
是必须将球出手，不管是投篮还是传球，等三步完成后跳起在空...
