头球是足球运动中最容易被忽视的技术之一。这也是一项宝贵的技术和高度专业化的技能。因此，无论谁拥有它，在任何团队中都会受到高度赞赏。
足球是一项国王运动，要求很多。技术越高，您获得的成就就越多。头球是一项需要技巧但不是每个人都能练习的技术。这是球员用头部将球击向指定目标的动作。
1. 标题目的
事实上，不仅仅是前锋需要头球技术才能进球。事实上，后卫和中场球员也需要装备同样的技术。这些技术既能帮助他们破球，又能创造主队反击的突变。在足球比赛中头球将有助于处理空中的各种气球。此外，它还有助于处理胸部或脚无法控球的情况。此外，头球技术还具有助传球和空中切球的能力。
如果你有良好的头球技术，你会进更多的球。在角球或侧面进攻中，你也会变得更加“引人注目”。在防守方面，你也将有助于更好地保护球门。
2、抛光头的使用方法
2.1. 头部攻击
这是在对手球门受到攻击时处理球的方式。你应该用力击球，让球向侧面或稍微靠近地面。为此，弹跳得比对手高，并触碰球的上半部分，将球引导向下或射入对手的球门。这是一个需要更多时间练习的练习技巧。
2.2. 头球
此时，你将用你的头将球带到对队友有利的位置。这是与得分头球不同类型的头球。它要求玩家有很高的力量和速度。这时，就要巧妙地控制跳跃力和适当的头向力。
2.3. 前往防守
除了攻击之外，你还需要去防御对手的攻击。在这种情况下，你需要的技能会更简单。也就是说，跳得很高，然后用前额击打球下部的中心。然后将其推离危险区域。另外，这个阶段还需要限制对手赢球。
2.4. 潜水员航向
这是使用头部攻击的独特变体。然而，顾名思义，你将以跳水运动员的姿势用头触球。这是身体与地面水平平行的姿势。当球飞得低且与头部齐平时，通常使用此头球。主要目标是以更快的速度和惊人的速度将球射入球门。
3. 航向技术指导
3.1. 基本标题技术
3.1.1. 准备姿势
当你即将头球时，你往往会感到害怕并闭上眼睛或不看球。这是一个经常会导致球员受伤的错误。正确的头球技术要求您在准备头球时密切关注球。
您需要观察球以确定杆头和球的接触点。这将限制伤害并使球朝正确的方向移动。
当球飞行时，时刻准备好有一个良好的准备姿势。此时，双脚要固定在地面上。你不应该用脚趾和脚后跟站立，因为它们会减少头球的力量。
然后弯曲膝盖以保持平衡并为跳跃到头球创造推力。
稍微向后倾斜。这是一种为更强大、更准确的头球创造动力的方法。
3.1.2. 正在做
跳起来主动接球。观察身体处于最高位置的确切时刻以及球击中头部的时间。这种头球技术将帮助您获得最高的推力触感。多亏了这一点，球才会朝正确的方向前进并具有更大的力量。
您将头球向前推得越多，您拥有的头球力量就越大。尝试用额头接触球。
额头是头部接触面积最大的部分。这也是头球打球时最稳定、最安全的区域。
3.2. 侧额头头球技术
3.2.1. 准备好的姿势
球员面向球方向站立，前脚距后脚40至50厘米。如果用右额头击打头部，右脚会向前迈出，后脚会稍微弯曲以保持平衡。
身体和头部向后倾斜，稍微向左倾斜。
3.2.2. 正在做
当用头点进行判断时，身体会向前会合。然后向与球来处相反的方向旋转臀部。然后结合后腿的强力踢腿，使身体重心由后移至前。
表演过程中，眼睛必须时刻观察球，保证身体与球接触的时间和位置的准确性。
3.3. 中额头球技术
3.3.1. 准备好的姿势
以前后脚位置做好准备。此时前脚稍向前倾。而且后腿弯曲可以降低重心，几乎整个身体的重量都会落在后脚上。
准备姿势时，整个身体呈向后弓的形状。睁开眼睛，始终看着球来的方向。自然伸展双臂以保持平衡。
3.3.2. 正在做
到了判断头的时间的时候，后腿弯曲，开始用力撞击地面。然后将躯干向前推。这时，身体的重量就会从后脚转移到前脚。
中额与球接触的时间，也是身体经过直立姿势并稍微前倾的时候。
头球时，眼睛必须始终睁开才能看到球。因为这样才能保证触球时间和位置的准确性。
无论你处于什么位置，头球技术都是一项重要的技术。其中额头和头部是打球的安全部位。因此，你应该有一定的技巧来练习这个科目。任何人都可以学习如何轻松地接球或用头击球。所以继续练习，不要灰心。
