举重运动员平时是如何训练的? Home » 杂谈 » 举重运动员平时是如何训练的? 蹲姿,尤其是重背蹲姿,是举重运动员提高力量和表现的最佳武器。蹲着对我们普通人也有很多好处。它对改善体形、增强肌 … 阅读更多