篮板是影响比赛结果的重要因素，如果你想在比赛中抢更多的篮板，你必须在平时刻苦训练。俗话说,表现取决于进攻,胜利取决于防守,而篮板球是攻防双方都要掌握的关键技术,是攻防转换的关键环节。
篮板球是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。篮板球是攻防转换的重要手段。篮板球是一种重要的控球方式，它直接影响到比赛的结果。后卫在自己的半场获得的篮板称为后场篮板。
后场篮板是反映球队防守能力的重要指标。他们的后场篮板比对手多，这表明防守越稳定。进攻球员在对手半场获得的篮板称为前场篮板。因为前场篮板可以直接导致二次进攻得分，所以前场篮板对每场比赛都非常重要。由于攻防双方的位置问题，前场篮板的难度远大于后场篮板，前场篮板的拦网位置和起跳，需要一定的意识和身体技能才能打球。如果没有好的预测，即使头号人物和反弹都不错，也不可能抢到进攻篮板。
你可以看到本赛季快船队埃文斯的视频。他对篮球的起落点确实有很好的判断力。此外，你还可以看看隆多和基德，他们是抢夺进攻篮板的专家。他们的预测很好。挡位后，你必须注意最上面的人，即保护你的篮板位置，不要让别人占据你的篮板位置。这件事没什么可说的。抢到进攻篮板后，你必须注意保护球。对方很可能会切断你的球。
前场篮板对每场比赛都至关重要，但是由于攻防双方站位的问题，前场篮板的难度远大于后场篮板，前场篮板的卡位，起跳，拨球都需要一定的意识和身体技术。前场篮板的多少，很多情况下直接决定比赛的胜负，也是球队进攻力，内线球员个人实力，全队配合能力的一个重要体现。
