篮球板下的区域大一点叫三秒区，三秒区内半圆线以内叫合理冲撞区。
一、三秒区，在篮架前面有一个梯形，就是平时罚球线和抢篮板队员站的那个线组成的。这个梯形就是3秒区，3秒就是只进攻方的篮球队员不可以连续在三秒区内停留3秒中，但在3秒中之内跨出过3秒区就从新记时3秒中。
二、合理冲撞区，是三秒区以内靠近篮下的一个有实线半圆画出来的区域 ，只在nba规则里存在，旨在鼓励球员身体对抗。合理冲撞区中作为守方队员，双脚站在合理冲撞区中，攻方队员被进攻队员冲撞，不记作犯规，而加入有一只脚，没有站在合理冲撞区中，则要看首犯球员是否先到这个位置，并且没有移动来判断是否有阻挡犯规。
