禁区内任意球规则非常的简单，一旦在比赛当中出现禁区内犯规的情况下则会进行点球，但是有一些情况是有例外的裁判则会判给进攻方禁区内任意球，在禁区内主罚任意球进攻方的队员必须经历两次触球才可以直接射门，如果在踢球时直接射门裁判将会将射门的进球判罚无效，并且会将这粒进球判罚给对方成为门球，禁区内任意球是为了加快比赛的节奏，防止对方球队拖延时间。
触犯禁区内任意球的规则有很多，包括守门员的二次触球一旦发生这种情况，就会立刻进行禁区内任意球，而且队友的回传球守门员只能用脚去接，一旦出现手触摸球的情况也会产生禁区内任意球的判罚，禁区内任意球的规则有很多而且本方队员如果是利用规则的漏洞，将球回传给守门员裁判则会认为这支球队的球员没有遵守体育道德，也会给球队判罚禁区内任意球。
门将在一支足球队当中是非常重要的门将可以称得上是半支足球队，是球队当中最后的防线，在比赛当中，如果门将双手触球的时间超过4到6秒，裁判最后会认定对方门将故意拖延比赛的时间，还会给门将出示黄牌并且判罚对方球员可以在禁区内主罚任意球，在足球比赛当中每一位足球运动员都希望自己可以拥有进球，但是在踢球的过程中可能导致比赛的动作过于大而伤害了对方，一旦这种情况出现在禁区内裁判则会立刻叫停比赛，并且判罚禁区内任意球。
干扰守门员发球这个判罚也是非常严重的，守门员拥有双手触球的机会，但是在比赛当中守门员发球时受到干扰，裁判也会对干扰的球员做出判罚。
