新手游泳需要准备什么东西(去学游泳要准备些什么东西吗)

新手游泳需要准备什么东西(去学游泳要准备些什么东西吗)

准备合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

准备合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,女性可以防止头发散乱,有时水质不好还可以防止头发变黄,游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。

游泳眼镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等,为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳,对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的,耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。

一到炎热的夏季,室外的温度能涨到30度以上,即使在健身房里也熬不住重器械运动。技能在夏天达到锻炼效果,还能一直坚持的运动就只有游泳了。下水前,不管是新手老手,游泳装备一定要带上。

游泳主要考验的是技术含量,毕竟这项技能在关键时刻还能救命。初学游泳的人不必担心自己的装备比不上老人,游泳装备只要简单实用便可,不用花费太多,即使是经济条件一般也能买全。

一、泳衣:女生得买简约一点,比基尼建议就别带去了,尺寸买小不买大,最好是连体式,没有裙摆(裙摆会在水里飘,阻力大而且不舒服)。看吊牌选择锦纶80%、氨纶20%左右的弹性面料,有抗氯、防晒功能,这样的泳衣穿着高弹贴合、运动无束、呵护皮肤,速干好打理。

二、泳镜:专业的和一般的差别还是很大的,劣质的戴久了眼睛会被勒出黑眼圈,选择分体式小框泳镜,更加稳固贴合,买泳镜要试戴一下,有吸力才能防漏水,选择可调节鼻架的泳镜,可大大提高舒适感。近视泳镜要根据自己的实际度数减去50度至100度来购买。一般泳镜内侧都有防雾涂层,不要刮到,注意清洁养护,不要开强水冲洗内侧,也不要暴晒,都会破坏防雾涂层,平时喜欢用清水泡一会再轻轻冲洗下,阴凉通风处晾干即可。

三、泳帽:不戴不让进泳池哦!泳帽有布的和硅胶两种。聚酯纤维布泳帽,佩戴舒适,缺点是防水性差。硅胶泳帽防水性、专业性都很好,佩戴有点勒头,但防水性好不会湿,只有发梢会湿一点。

四、大浴巾:出来上厕所,还有游完出去换衣服的时候,冬天没有浴巾真的超级冷

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