如何预防甲减（怎么预防甲减的发生）
少吃辛辣的食物，甲状腺炎早期症状比较隐匿，吃大量辛辣的食物会使炎症加剧，轻则使颈部加粗，重会出现轻或重的甲减症状。
不要熬夜，并且保持心态平和，可以提高免疫力，减少甲减的诱发因素。
要避免寒凉，平时多穿衣服，不要受凉，注意脚的保暖。
运动要适度，很多人为了强身或减肥而积极参加各种运动，但没有考虑自身的承受能力，结果身体透支会引发生病，有可能引起自身免疫功能紊乱，从而引起桥本甲状腺炎。
甲减不光会引发怕冷、反应迟钝、贫血等的一些症状，还可能会危害到人体其他的部位和器官，因此对于甲减一定要做好预防，而且确诊甲减之后，一定要尽早治疗，以免引起更严重的后果！
甲状腺功能减退症虽然没有一些心脏疾病等来的更为直观客观，但其实甲减如果严重的话也可能引发心脑血管疾病，还可能会导致精神系统异常等的现象，因此平常生活中一定要做好甲减的预防！
1.对于已经患有甲状腺炎症的病患，平时更应该注意，不能随意停药，因为很多甲状腺炎症的最终归宿都会引起甲状腺功能的减退。 2.已经患有甲亢或甲减的病患，要根据具体病情，酌量服用抗甲亢或甲减的药物，防止药物性的甲减发生。 3.对于有患甲减风险的高危人群，需要定期检查甲功，及早发现，早期干预。甲减的高危人群有自身免疫性疾病者、恶性贫血者，有颈部或甲状腺放射史者、血脂异常者等。通过早期的干预，都能够起到很好的预防作用。
