正好在网上看到了一个，研究了一下，保存下来吧。
第一步，定义一个变量，用于标识是否退出
boolean isExit;
第二步，重写Activity中onKeyDown方法
@Overridepublic boolean onKeyDown(int keyCode, KeyEvent event) {if (keyCode == KeyEvent.KEYCODE_BACK) {exit();return false;} else {return super.onKeyDown(keyCode, event);}}第三步，写一个退出方法，名称就是onKeyDown中的exit（）
public void exit(){if (!isExit) {isExit = true;Toast.makeText(getApplicationContext(), "再按一次退出程序", Toast.LENGTH_SHORT).show();mHandler.sendEmptyMessageDelayed(0, 2000);} else {Intent intent = new Intent(Intent.ACTION_MAIN);intent.addCategory(Intent.CATEGORY_HOME);startActivity(intent);System.exit(0);}}第四步，根据exit()方法中的的消息，写一个Handler
Handler mHandler = new Handler() {@Overridepublic void handleMessage(Message msg) {// TODO Auto-generated method stubsuper.handleMessage(msg);isExit = false;}};
实现的基本原理就是，当按下BACK键时，会被onKeyDown捕获，判断是BACK键，则执行exit方法。
在exit方法中，会首先判断isExit的值，，如果为false的话，则置为true，同时会弹出提示，并在2000毫秒（2秒）后发出一个消息，在Handler中将此值还原成false。
如果在发送消息间隔的2秒内，再次按了BACK键，则再次执行exit方法，此时isExit的值已为true，则会执行退出的方法。
所有欺骗中，自欺是最为严重的
