win7系统常见的几种备份方法
1.使用win7自带的系统来备份
此备份方法优点：备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。在硬盘上多次备份win7同
一个镜像时，镜像增大不明显。操作简单。重启进入win7系统修复，支持镜像还原。
此备份方法缺点：单次备份win7于硬盘上几乎无压缩
，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删
备份方法：进入win7控制面板备份还原功能里，设置win7系统镜像。要还原win7时，重启按F8,选择
修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.利用用ghost对win7备份
此备份方法优点：压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。
此备份方法缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持
win7光盘备份
方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择
ghost进入操作
3.使用ghost绿色备份
此备份方法优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，
某些版本是中文平台，win7开机无启动项，
此备份方法缺点：不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦
方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备
份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost
绿色版的绿件进行备份还原
4.使用一键还原精灵对win7备份(如果有支持的话)
此备份方法优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安
全性高
此备份方法缺点：有启动项，不支持光盘备份win7
备份方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有
错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘
末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。这块分区基本上是百毒不侵
的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原win7了。
根据经验，速度其实比win7自己的备份
功能要慢(压缩需要较多时间)。还原的时间差不多。
我嘛，平常只用系统自带的备份还原功能就够了。但为了win7系统的娇小，我会把自
己的系统制作为ghost启动安装盘。可以随时把win7 ghost安装到其它电脑上。
如何停止win7的自动备份?
win7系统默认的定期备份计划是不开启的，需要的时候才手动开启，要禁止自动备份，方法如下：
一、取消备份计划
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机 → 点左边的禁划
二、选择备份位置和备份目标
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机→ 更改设置→ 选择一个空间
大的磁盘→ 点击下一步→ 让我选择→ 下一步→ 你只需选择你认为重要的磁盘
(c盘必须选)→ 点击确认结束。
三、旧备份删除
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机→ 管理空间→查看备份→
选择时间最旧的备份→删除
四、只备份C盘的影响
对于您的电脑健康是没有任何影响的，但是你保存在C盘以外的文件就会丢
失，小提示，选择一个磁盘，专门存放你的重要文件，同时把这个磁盘加入
备份的列表中。
五、没有备份的磁盘
这是不行的，没有备份你的win7系统出现故障后就无法恢复了，后果很严重的
win7备份如何还原?
1、利用“win7系统还原”轻松还原win7系统
系统还原是标准的系统功能，从Windows ME开始就成为系统核心组件。随着系统的升级，该功能更趋完善。Win7的系统还原功能和此前的系统相比还是有很大的改进的。
在桌面上右键单击“计算机”选择“属性”进入控制面板的“系统”页面，在左窗格中点击“系统保护”链接可进入“系统还原”设置窗口。
(1)。win7系统设置和文件版本还原的分与合
对于Win7来说，系统还原包括系统设置的还原和文本版本的还原，即我们通常所说的系统环境和卷影副本。通常情况下，Win7只有在系统分区开 启了系统保护功能，而且既包括系统还原也包括文件版本还原。不过，在Win7中可将系统还原和文件版本还原分割开来。通常的做法是：在系统分区同时开启系 统还原和文件版本恢复，而在其他分区只开启文件版本还原就可以了。这样不仅能够提升系统性能，而且也可节省磁盘空间。其设置方法是，在“系统保护”标签选 中需要进行设置的磁盘分区，然后点击“配置”按钮进入配置页面。可以看到在“还原设置”下有三个选项：选择第一项“还原系统设置和以前版本的文件”就会开 启该分区的系统还原和卷影副本;选择第二项“仅还原以前版本的文件”则只开启该分区的卷影副本功能;选择第三项“关闭系统保护”则会在该分区中关闭这两项 功能。
(2)。win7系统中手动创建还原点
在开启分区的“系统还原”后，它系统分区会间隔性地对系统建立还原点(默认一天一 次)，或者在系统安装应用软件和驱动程序时建立还原点。而对于其他非系统分区只开启了“卷影副本”功能，则当对该分区中的文件进行修改时，就会创建该文件 的卷影副本。需要说明的是：当针对某个分区设置保护后，，首先需要针对该分区创建还原点，这样在进行系统还原或者文件恢复时系统还原才可用。创建还原点的方 法非常简单，点击“系统保护”标签页中的“创建”按钮就会弹出“创建”还原点向导，依照向导可完成还原点的创建。
(3)。win7系统还原的方式
通常情况，系统还原是迫不得已而为之的。一般是当安装了某软件、驱动后而造成软件冲突，系统不稳定甚至崩溃的时候才采用。就Win7来说，系统还原我们 可采用两种方式：一种是在能够进入系统的情况下在“系统属性”窗口中进行，点击“系统保护”标签页中首先选中需要恢复的系统分区，然后点击“系统还原”按 钮可启动系统还原向导，
选择一个最近的还原点根据向导可完成系统还原的过程。至于文件版本的还原，可在该文件上单击右键选择“还原以前的版本”，然后从文件版本列表中选择一个版本可进行还原或者复制。
