1、安装合适的过滤软件
好的邮件过滤器有两个特征。第一，容易安装和使用;第二，它有自动适配过滤性能，能够知道你认为哪些邮件是垃圾邮件、哪些是有用的。那些以某些关键字(例如“按揭”)为基础的过滤器，是很容易上当的，很可能将好的电子邮件归类为垃圾邮件，反之亦然，也可能将垃圾邮件归类为好的邮件。
2、故意混淆你的邮件地址
如果你运行一个网站的话，强烈建议你在显示你的邮件地址的时候采取一些特别措施。垃圾邮件发送者找出“受害者”最常用的方法之一是使用特殊的软件来扫描万维网上的电子邮件地址，然后将这些地址存储到数据库，用垃圾邮件来进行轰炸。
如果你使用一些方法，将你的电子邮件地址显示出来，可以让人们很容易地联系到你，但垃圾邮件僵尸机却无法获得你的邮件地址的话，你就可以防止你自己被卷入到大片的电子邮件的数据库中。
有一些网站是专门处理这一问题的，举一个例子，蒂姆威廉姆斯(Tim Williams)的网站，它包含了许多简单的和复杂的方法，可以用来隐藏你的邮件地址。HTML编码方法，就目前的情况来说，它是足够的了——但如果你想要更高的安全性的话，你就需要使用Java技术了。
扯的远一些，你还可以用你自己的电子邮件地址做一个Google搜索，这样你就可以知道是否有网站将你的的电子邮件地址以非编码的形式显示出来，并且允许垃圾邮件发送者像采摘成熟的樱桃一样使用它。如果发生这样的事的话，你就需要联系网站的所有者，要求他删除你的邮件地址或将其进行编码。
3、关掉预览功能
对垃圾邮件发送者来说，每个电子邮件地址都是有价值的，如果发送到这些地址中的垃圾邮件被阅读的话，那价值就更高了。有些人使用HTML发送大量的电子邮件，并且在邮件中包含一些图片的链接，而这些链接通常是链到某个服务器上独有的地址，这个地址是垃圾邮件发送者所操控的，他们可以检测到哪些URL请求查看图片。
简单来说就是，不管你是什么时候打开垃圾邮件的，你都是告诉了垃圾邮件发送者，他发送的废物已经达到了目的。为了防止那样的事发生，你要么就禁用HTML电子邮件，要么就关掉预览功能，并且只打开那些肯定不是垃圾邮件的邮件。
4、灵活应变
如果你收到了垃圾邮件，绝不要回复它，也不必想办法把你的邮件地址从邮件列表上移除。电子邮件是不会发送到一个已停止使用的邮箱的，也不会发给那些对邮件没有任何操作的人的。
在最坏的情况下，你的请求将达到垃圾邮件发送者，但仅仅只是通知他你的地址是在使用的。如果他们真的会尊重你的隐私权，根据你的要求将你的地址删除的话，那他们就不会在一开始的时候没有经过你的许可就给你发送邮件了，对不对?
当然，在任何情况下，都不要请求更多的信息，不要点击任何链接，也不要买任何他们试图卖给你的东西。同样的产品在现实生活中到处都可以见到，并且有更好的质量和更合理的价格。如果你真的有健康问题，那就去看医生，而不是从一些从互联网上阴暗的家伙那买维生素。
