《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。,百度：https://pan.baidu.com/s/1KZ5EeODjs7MLBHtJ_fNX0Q,天翼：https://cloud.189.cn/t/RfMfamMBrUve,微云：https://share.weiyun.com/t0NmQUeZ,UC：https://www.yun.cn/s/46395c9177e04a88a85fa8c3df265e1e,文件大小: 603585205 字节,MD5: 49F6E1CBA974ACBB732DF20C55561C4D,SHA1: 5CAAC7CA72788C2F6C28009E68D4F36658DC611E,CRC32: B358A54A,Tags：护苗 教程 自我 重建 正念 自我成长,学习地址,文件信息
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