脚沟，或称浸脚综合症，是由于脚部长时间处于潮湿状态而引起的一种严重疾病。这种情况首次出现是在第一次世界大战期间，当时士兵们在寒冷潮湿的战壕中作战，没有额外的袜子或靴子来帮助保持脚部干燥，从而感染了足部疾病。
自从第一次世界大战期间臭名昭著的脚臭爆发以来，人们现在更加意识到保持脚部干燥的好处。然而，即使双脚长时间暴露在寒冷和潮湿的环境中，仍然有可能患上这种疾病。
步
槽销通常分为一到四级，包括：
创伤阶段
此阶段由于组织寒冷而导致血流受限，症状可能包括皮肤麻木和发红，但疼痛尚未开始。
充血前期
此阶段持续 6 至 24 小时。症状包括双脚冰冷、发白、苍白，并伴有感觉异常（刺痛感）。脚踝和脚趾麻木，行走困难。
检查时，医生可能无法触诊（感觉）足部的正常血管（表明正常的血流已被阻碍）。
高血压期
这个阶段持续长达两个月。症状包括脚部触痛、发热。热、运动和站立会加剧肿胀。
严重时可能会出现小水泡。可能会出现瘀伤以及瘀点（皮肤上出现皮疹样斑点）。当裂痕较轻时，此阶段的治疗通常可以解决问题。如果严重的话，沟足症状会恶化。
高血压后期
这个阶段可以持续一个人的一生。这是一个长期血管痉挛（血管变窄）的时期，伴随着随热而加剧的疼痛、足部多汗（出汗过多）和感觉异常（刺痛感）。
受影响的脚或脚可能会产生永久性的冷感。继发性雷诺氏综合症（一种对寒冷极度敏感的疾病，脚趾在寒冷时会变成蓝色和/或白色，然后在过热时变成鲜红色）是由于小血管长期收缩而产生的。
症状
对于有凹槽的脚，脚上会出现一些明显的变化，例如起泡、皮肤出现斑点、发红或死皮组织和剥落。
此外，脚沟还会引起以下感觉：
寒冷
重的
麻木的
受热时疼痛
持续瘙痒
发痒
这些脚部凹陷症状可能只影响脚部的一部分。但在最严重的情况下，它们可能会扩散到整个脚，包括脚趾。
原因
凹槽是由于脚部潮湿且未充分干燥而引起的。在 -1°C 到 4°C 之间的温度下也更常见。然而，即使在沙漠气候下也可能出现沟渠基础。
重要的是你的脚有多湿，而不是有多冷（而不是冻结）。与其他活动（例如在水中游泳）相比，长时间穿着湿袜子和运动鞋站立往往会使情况变得更糟。
长时间暴露在寒冷和潮湿的环境中，脚部的循环和神经功能可能会受损。他们还被剥夺了血液正常供应的氧气和营养。有时，神经功能的丧失会使其他症状（例如疼痛）变得不那么明显。
我们也可能更容易受到足部受伤并发症的影响。当我们从伤口中恢复时，我们需要注意感染的迹象，例如伤口肿胀或流液。
治疗
您的医生将能够通过体检来诊断树林。他们将检查是否有任何损伤和组织损失，并确定循环损失的程度。他还可能通过查看您是否能感觉到脚部的压力点来检查神经功能。
随着医生对凹槽足的了解越来越多，治疗方法也在不断发展。第一次世界大战期间，脚部有凹槽首先通过卧床休息来治疗。士兵们还接受含有铅和鸦片的洗脚液治疗。随着病情的改善，人们开始使用按摩疗法和植物油（例如橄榄油）。如果沟足症状恶化，有时需要截肢，以防止循环问题蔓延到身体的其他部位。
如今，治疗脚沟的方法相对简单。首先，我们必须休息并抬起冲击腿以刺激血液循环。这也可以防止出现新的水泡和伤口。布洛芬可以帮助减轻疼痛和肿胀。如果我们不能服用布洛芬，医生可能会推荐阿司匹林或对乙酰氨基酚 来止痛，但这些对消肿没有帮助。
脚部凹陷的最初症状也可以通过家庭疗法来治疗。我们可以使用一些与冷冻过程相同的技术。例如：
脱掉袜子
睡觉时避免穿脏袜子
立即清洁受影响区域
脚干得好
将热敷袋敷在患处五分钟
如果每次治疗后沟足症状都没有改善，就该去看医生以避免并发症。
什么时候消失？
当你康复时，你应该每天检查你的脚。严重的脚部凹陷可能会留下水泡，但也会改变脚的感觉。这意味着我们甚至可能感觉不到割伤或水泡。皮肤裂纹会增加感染和坏疽的可能性。坏疽时，组织会死亡。这种情况需要立即就医。
如果是轻微的，我们立即治疗，是可以完全治愈的。然而，我们可能需要治疗一段时间的疼痛。我们甚至可能需要物理治疗。
如果我们穿靴子，我们会确保它们不会太紧。如果我们的脚湿了，我们会经常更换袜子。我们必须喝大量的水并四处走动以帮助维持血液流动。但避免脚部出现凹槽的最好方法是保持双脚温暖干燥。
