易懂的篮球基础规则

易懂的篮球基础规则

篮球的基本规则包括许多要素。其中必须牢牢把握以下几个方面:

篮球场概况

比赛场地为硬质矩形地面(长28m,宽25m)。场地中央没有障碍物。

场地分为两部分,对应每支球队,中间用一条线隔开。每节篮柱周围都有一个大弧线,也称为三分线。弧线内部有一个等腰梯形,这是球员罚球时的边界。还有一个罚球圈,可以帮助罚球球员对准投球的位置。

篮球比赛球队规则

各队组成

每队最多有 10 名合格运动员。

对于每支球队必须参加 3 场以上比赛的比赛,最多可有 12 人参加。包括队长。

球队只有1名主教练,可增设1名助理教练或助教。

篮球服

比赛时,各队运动员必须穿着三孔T恤,前后颜色相同。这件衬衫的胸前和背面都有清晰的印花。球员背面印有的球衣号码至少高20厘米,正面至少高10厘米。球员球衣号码的宽度不小于2厘米。玩家编号为 4 至 15。

篮球比赛时间规则

在篮球规则中,每场比赛由4局组成,每局10分钟。第 1 半场和第 2 半场之间、第 3 半场和第 4 半场之间以及每个加时赛之前的休息时间为 2 分钟。第二半场和第三半场之间的休息时间为15分钟。

加时赛为5分钟。当两队最终打成平局(2-2)时,将继续进行加时赛。 

可以通过1个或多个加时赛来决定胜负。在所有加时赛中,两队将继续根据第3轮和第4轮的篮筐方向进行比赛。

大约 60 秒超时。前 3 局和每个加时赛,各队都有暂停。特别是第四半场,每队有2次讨论时间。 

篮球比赛开始和结束的规则

根据篮球规则,比赛只有在每队有 5 名队员的情况下才进行。否则,裁判将不会开始比赛。或者如果运动员受伤,裁判可以停止比赛。

当第三轮比赛时间过半时,两支球队必须交换场地。

根据规则,当两队球员起跳并有人触球时,本轮比赛开始。 

回合结束时,会响起结束提示音。

如何打篮球

根据篮球规则,球员只能用手控球。运动员可以利用传球、持球、滚球等技术将球投进篮筐。

但不要使用手以外的部位如腿、胸部、肩膀、头部等不控球的部位,如果使用,将被视为违规。如果球意外接触到球员的身体,不被视为违规。用手从底部触球(如发排球)也是违法的。

易懂的篮球基础规则

相关文章:

你感兴趣的文章:

标签云: