橄榄球规则管理球员和装备
虽然每支球队在场上只有 11 名球员，但美式橄榄球队实际上有 45 名球员。球队通常分为三个进攻组，其中包括一名中场球员，负责进攻并将球传给队友。防守队有阻止球员奔跑的作用。团队球员专门负责比赛的踢球和投球部分，由更大、更快的球员组成。
美国的足球场通常长约100米，宽约60米。场地上画有 10 码的线，以显示每支球队在到达最后区域之前必须走多远。球场两端各增加了端区，每个端区长度约为 20 码。
橄榄球规则规定了分数的计算方式
当一名球员达阵得分时，他们的球队将获得六分。达阵得分可以通过将球带入端区或在端区接传球来得分。达阵后，进攻方有机会踢球以获得加分。球必须穿过垂直立柱之间才能成功踢球。
美式橄榄球的最终目标就像任何其他运动一样——比对手得分更多。游戏中的计分方式如下：
达阵（6分）：当球队持球越过对方球门线或在达阵区内接球或持球时，即得分。
场上进球（3 分）：球队通常会在第四个下半段尝试进行这些进球 – 如果踢球者距离球场末端足够近，可以将球射入立柱之间。
额外积分（1 或 2 分）：触球后将球射过立柱即可获得额外积分。再次将球带入比赛后期区域可获得两分，但由于这更困难，大多数球队选择做一分。
安全（2 分）：如果防守队在自己的端区内持球处理进攻队成员，则可获得 2 分。
唐斯
唐斯是游戏中经常让新玩家感到困惑的一部分。它们实际上很简单。总而言之，规则如下：
控球（犯规）球队在犯规时需要将球向前移动至少 10 码。这就是为什么球场上有清晰的码线标记。
他们有四次机会（或者说失败）到达那 10 码，如果他们将球传到那么远，计数就会重置，并且球队会在尝试进一步推进 10 码的过程中赢得另一组四次击杀。
如果进攻方在四次落地内未能移动这 10 码，则放弃控球权，轮流防守方进攻。球队通常会在第四局开球或向防守队开球，试图在失去控球权之前赢回一些分数。
橄榄球规则 – 橄榄球联盟规则
橄榄球联盟的规则称为“规则”，由国际橄榄球理事会制定。比赛最基本的规则是任何球员都不得将球向前传给队友。在橄榄球中，传球必须传给队友或回传给队友，而将球移向对手球门以得分的其他方法是踢球或带球跑动。
为了防止进攻方得分，球员可以在控球时与对手发生对抗。选手只能用双臂抱住对手将其摔倒在地，不得用高于肩膀的高度或用脚来对付或消灭对手。
