首先，除了身高不如张伯伦之外，跑跳基本一致，还有“篮板顶碰硬币”等传说，体格非常好，速度上不输勒布朗，连续反弹可以用可怕来形容，虽然受过伤，但绝对不多，可以说是个铁人。
其次，他有一颗防守的心。NBA有很多明星球员不喜欢把精力投入到防守上。所谓的“他想成为伟大的防守球员时就能成为伟大的防守球员”，远至奥斯卡·罗伯逊，远至2007-08赛季的勒布朗。在这方面，拉塞尔和罗德曼、鲍文、巴蒂尔是一样的。他们真的很喜欢防守，每天全心全意投入防守和思考。
然后，他的防守技术是全方位的，最可怕的是他能给对手制造进攻威胁。就如库西所说，“拉塞尔就像奥库莫一样，紧贴着任何一个前锋，下一秒他就把对手的球盖起来，就在队友手里，这样他就完成了波士顿快攻。”1957-62年，波士顿是世界上最快的，场均出手近120次(现在场均出手85次都是高速)。是拉塞尔的防守开局。库西退役后，拉塞尔成为球队第一个转向进攻的人。他连同比尔·沃顿和安赛德，是历史上最好的长传球手。当时基本上是在后场抢到一个篮板，轰出一个炮弹直接送到中场，然后就可以快攻了。
最后是他的防守判断出色，单防判断可以参考伦纳德和伊戈达拉。补充防守和配合防守也是拔尖的，什么时候帮助队友很明确，配合防守和拦网的能力和浓眉差不多，只有强没有弱。在防守上特别有积极性，篮板机动性可以参考罗德曼。精通心理战，威慑力甚至比戈贝尔还要强，战术的阅读能力绝对不差，对球队整体防守的加成甚至比追梦格林还要略强。他几乎集合了现役最佳防守球员的优点，只因为他的静态和动态以及学习天赋都是顶级中的顶级。
