锁定后尝试什么运动？4 条保持社交距离的建议。

帕德尔

所以我们最近报道了 Padel，坦率地说，这是一项非常酷的运动，发展迅速主要是因为开始玩并不难。到处都是球场，您可能可以使用 Google 找到您附近的俱乐部。

我需要什么才能玩 Padel？

在设备方面，除了Padel 球拍和一些球之外，您不需要任何其他东西。您很可能有一双运动鞋和一些可以跑来跑去的衣服。我们的第一个建议是找到 2-3 个可以进行常规双打比赛的其他伙伴。一起去看看，玩玩，看看你喜欢它。如果它很有趣并且您得到了锻炼，那么可以设置一个常规游戏。简单的。

山地骑行

同样，我们在其他文章中已经触及了一些内容，但在此上下文中并未提及。为什么不正常骑自行车？嗯，这取决于你住在哪里。如果你在伦敦这样的城市，你将不得不为了骑山地自行车而旅行，所以也许正常的自行车进出城更合适。需要考虑过度拥挤的自行车道，以及您之前可能尝试过但没有真正进入的事实。

然而，山地自行车有一些更前卫和令人讨厌的东西。这真的可能是一种新的长期爱好，还包括在一些令人叹为观止的风景中上下穿梭，以及融入大自然。您还可以避开真正不想让您上路的卡车和超速行驶的汽车。

开始骑山地自行车需要什么？

自行车是一个强烈的建议，我们有山地自行车指南，但如果您不想在试一试之前就花钱，可以在各种山地自行车道租用他们。你需要一顶头盔，也许还需要一些手套，不要试图在冲击比赛中击打地面，你会输的。开始时的其他设备是可选的。

高尔夫球

是的，您应该尝试打高尔夫球，即使您认为自己不会喜欢它。我们不建议加入俱乐部并在周六早上参加比洞赛。我们鼓励您参观练习场。如果您从未拿起过球杆，您可能需要考虑上一两节课，或者您可以跳转到 YouTube 并开始自学之旅。

练习场是一个人的时间，与社会保持距离，对初学者来说也是一个很好的锻炼。40、60 或一百个球的击球次数很多。确保您遵循观察球、旋转臀部和让您的肩膀与您希望球去向的位置对齐的原则。你可能只是被虫子咬了！

打高尔夫球需要什么

好吧，如果您只是想打高尔夫球，一套入门级球杆就是您所需要的。您可以在线购买或与当地俱乐部或练习场的专业人士聊天。入门套装不应该太贵，并为您提供达到该范围所需的一切，并在您准备好时提供课程。

寻找一套至少从 5 号铁杆到沙坑杆的铁杆。通常，一套入门级球杆会配备一个发球杆（一根木杆，尽管它们不再是木头制成的）和一根推杆。对于其他设备，好吧，有很多东西可以花钱购买，但是如果您刚开始，请放轻松，从球杆和手套开始，手套很重要，任何人都会开始使用。

瑜伽

是的，好的，瑜伽并不是我们在封锁期间被剥夺的东西。您可以在与世隔绝的同时进行无数视频和瑜伽练习。但是请听我们说完……直到现在，您都被要求在家做瑜伽，拿出您的垫子，和穿着超棒紧身裤的人一起在电视或平板电脑上指导您完成整个过程。但是现在，您仍然可以进行流程，但您也可以在室外和有趣的地方进行。

在你开始认为我们疯了之前……想象一下，只要卷起你的垫子，然后在车里或夹在你的胳膊下带到公园里或山顶上、湖边或任何你能获得灵感和平静的地方. 放下你的垫子，让自己流动起来，同时留下你房子的四堵墙和电视机作为锚点。有指导固然很好，但离开屏幕到户外练习瑜伽也非常好。

我需要什么瑜伽？

好吧，不是很多。主要只是垫子。有很多不同的品种和款式可供选择。如果您的手腕较弱，也许可以考虑使用较厚的垫子，如果您的膝盖敏感或可能在不平坦的地面上练习，这也会有所帮助。

所以我们的建议是给自己准备一个球拍和一群朋友，拍掉自行车上的灰尘，买一套球杆，拿张瑜伽垫去探索。为什么不尝试一些不同的东西并利用你新发现的自由。最后一件事，不要把锻炼和参加运动的能力视为理所当然。