要搭建上海VPS虚拟主机，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 选择VPS供应商：在网上搜索上海地区的VPS供应商，比较不同供应商的价格、配置、服务质量等因素，选择适合您需求的供应商。
2. 注册账号并购买VPS：在选定的供应商网站上注册账号，选择上海地区的VPS套餐，根据您的需求和预算进行购买。
3. 域名绑定：如果您已经有域名，需要将域名解析指向您购买的VPS的IP地址。在域名注册商的控制面板中找到域名解析设置，添加A记录，将域名指向VPS的IP地址。
4. 配置操作系统：一般来说，供应商会提供多种操作系统选择，您可以根据自己的需求选择合适的操作系统。在供应商提供的控制面板中，选择您希望安装的操作系统，并按照提示进行配置。
5. 安装所需软件：根据您的需求，安装所需的软件。比如，如果您需要搭建网站，可以安装Web服务器（如Nginx、Apache）和数据库（如MySQL）等。
6. 配置网络和安全：根据需要，配置网络和安全设置。例如，设置防火墙规则、配置域名解析、设置SSL证书等。
7. 测试和优化：完成上述步骤后，进行测试，确保VPS能够正常工作。如果有需要，可以进行性能优化，如调整服务器参数、安装缓存软件等。
以上是搭建上海VPS虚拟主机的一般步骤，具体的操作可能因供应商和个人需求而有所不同。在进行操作之前，建议先了解相关知识或咨询供应商的技术支持。
