什么是共情?如何做到共情?（怎么做到共情）
共情或共情状态,是指准确地、带有情绪色彩地觉察另一个人的内在参照系,就好像你就是他,但又永远不失去“好像”的状态。要做到共情,需要训练。 注意的是,共情品质虽然周围的人很少会拥有,但这个能力是可以锻炼出来的,有些人确实有天赋,自带这个属性,有些人没有。不过这些都不要紧,只要你意识到了这点,去改就行。 首先,平时生活中你可以训练自己的思维,当别人说得一句话出来以后,你先培养“从他人角度去思考的过程”,而不是“我认为”、“我觉得”。
“共情”的好处不仅表现在人与人的深入交往中，“共情”能力好的家长家庭也会更和睦。现在很多家长忙于上班，常常会忽略孩子的生活，家长能共情也会无形中教育孩子对身边的同学朋友产生共情。
“共情”是指体会对方的感受也叫同理心，家庭中缺乏共情教育的家长就很难体会孩子感受，这会导致家长越来越不能理解孩子，孩子也不愿意和家长说话。共情在家庭当中的好处有以下几点。
1.可以拉近彼此的距离
正如材料中的张瑞所说，正是因为他平时工作非常忙碌，疏忽了女儿的感受，才导致了现在关系的隔离和疏远。所以，如果父母和孩子之间能做到共情，那么他们的关系必定能够融合，亲子关系也会相对较牢固一些，父母能够捕捉到孩子的点滴情绪变化，同时，在察觉之后也能够给孩子一定的引导，双方也可以变成了一种亦师亦友的关系，抛却了以前的那种刻板印象，彼此的关系自然能够亲密许多。
2.父母可以给孩子及时的帮助，并进行引导
试想一下，如果父母和孩子真的做到了共情，在生活和表达情绪等方面，父母又能够给他提供一定的帮助，那么，在孩子遇到困难时，孩子自然会第一时间分享给父母，而父母也因为自己年长和资历多的缘故能给孩子一些实质性的帮助，并能够作出一定的引导。从某种角度上讲，这样的教育，必然是成功的。
3.会让家庭关系更加和睦
在家庭关系中，一个民主健康的氛围往往能够让孩子成长得更加健康，当然反过头来讲，父母和孩子的关系越顺遂，家庭关系也会更加和睦，更能够带给家庭成员许多的正能量，于公于私，这都是一个非常良好的循环。
