怎样实现高质量的亲子陪伴（什么是对孩子高质量的陪伴）
高质量陪伴定义为给予孩子全部的注意力,而非全部的时间,更非全部的引导。
陪着≠陪伴 通常父母和孩子相处时会出现只是陪着不陪伴的现象,所以很容易错把陪着当成陪伴。所以海狸认为高质量陪伴应该是和孩子在相同的时间和空间进行思想碰撞和交流,看到孩子的需求,尊重孩子的决定,看见孩子的成长。
众所周知，父母的陪伴对于孩子来说是非常重要的。因为，父母陪在孩子的身边会让孩子有一种特别踏实的感觉，会让他们发自内心的感受到安全。但并不是所有的陪伴都会起到积极的作用，只有高质量的陪伴才会对孩子的成长以及生活产生积极作用。那么接下来我们就来看看父母应该怎样给予孩子高质量的陪伴。
在我们的日常生活当中，总是会听到一些爸爸或者妈妈的埋怨。他们认为自己陪伴孩子的时间已经够多了，可孩子还是和他们非常疏离，亲子之间的相处也并不融洽。实际上主要还是在于陪伴的效果，只有高质量的陪伴才会真正和孩子建立正面联系。
那么作为父母，到底应该怎么做才能给予孩子高质量的陪伴呢？主要包括以下几个方面：
首先，父母要多和孩子分享。高质量的陪伴要用心跟孩子度过和分享每一个瞬间。通过亲子共读，共同感受绘本中的温馨故事；闲暇时一起打球，共同感受大汗淋漓的感觉；假期一起去爬山，一起探索大自然的美好；遇事一起讨论，共同承担家庭的责任；做决定时多听听孩子意见，尊重孩子的意愿。放下手机，把时间留给孩子，从精神上引领孩子成长！
其次，父母要多倾听孩子的心声。父母要学会少说多听，品一品孩子的话外音。出现频次高的相关词，可能是孩子希望父母关注的“人”或“事”；与父母聊天时反馈少的部分，也许是孩子不感兴趣或排斥的内容。孩子的表情举止可反映其内心所想。尤其是眼神，眼神躲避多半是心虚，眼神游离可能是分心不感兴趣，不停眨眼可能是在思考或是过度紧张。
最后，父母要学会换位思考。作为家长要做到关注孩子所关注的，和孩子一起探索世界；呼应、感受孩子的情感，而不是居高临下的评判或指责；做到与孩子的情商共同成长，找到与自家孩子最有效、也最平和有爱的相处模式。想给予孩子更好的成长和支持，除了全身心的陪伴，没有捷径可循。
