灵芝煲汤放什么材料好（灵芝灵芝有什么功效）
放鸡肉比较好，也可适当的放入一些鸭肉或牛羊肉，炖的时间长一些，能够使药效得到较大的发挥。
灵芝对大家来说，相信很多人陌生，一直以来灵芝被当做一种比较名贵的药材，在强身健体放，灵芝也是有比较强大的功效，但是也有的人对灵芝有什么作用不是很了解，灵芝有哪些功效？我们一起来看看。
在生活中，很多人认为灵芝是一种中味药材，其实不是这样，灵芝更是一种重要的保健品，对强身健体有很重要的作用，所以现在很多人都在吃灵芝保养自己的身体，灵芝有哪些功效？
1、大出血病人
临床上灵芝有抑制血小板凝聚的作用，还可能会影响血液凝固的时间，所以大出血的病人不能通过灵芝来滋补身体，不然出血很难快速止住。灵芝虽好却不是所有的人都适合滋补身体，这四类人群要远离灵芝，不然会起到相反的作用。经常吃灵芝养生的人可以起到延缓衰老的效果。
2、阴虚内热
虽然灵芝有滋补身体的功效，但是对于阴虚内热的人来说不适合用灵芝，主要是灵芝是温热滋补的药材，虚火过旺的话很容易加重病情。只不过灵芝虽然有很好的滋补效果，但是大出血病人和身体虚弱的人尽量不要吃。
3、体质过虚
身体过于虚弱或者是手术后大病未愈患者不适宜吃灵芝，很容易导致虚不受补的情况出现，最好等身体元气恢复差不多后在用灵芝滋补身体。经常吃灵芝不仅可以容颜永驻，而且还能调理身体的血管功能，很好的避免了血管疾病的发生。
4、过敏体质
有少数人可能会对灵芝产生过敏，食用后出现皮肤或身体上的不适应症状，所以容易过敏的人建议最好不要食用灵芝。吃灵芝可以提高免疫力，这样整个身体状态都会发生很大变化，时间久了可以强身健体预防很多疾病的发生。增强身体的免疫功能，还能起到很好的抑制肝脏损伤和肝炎病毒复发的功效。
