晚上吃汤圆会不会胖吗？（吃汤圆好处有哪些？）
是会的，睡前最好不要吃,汤圆水饺本身热量较高,糯米粉也不容易消化,睡觉前吃不但容易长胖,而且会增加肠胃的负担.最好是睡前三至四小时以上提前吃。
在传统节日正月十五元宵节的时候，大家都会吃汤圆，这不仅仅是因为传统节日才吃汤圆的，其实吃汤圆是有很多好处的，汤圆主要是用糯米制作的，那么吃汤圆有什么好处呢？我们来一起看一看。
说到汤圆有很多人特别喜欢吃，也有的人不是很喜欢吃。这生活水平的提高汤圆是比较常见的食物，在各大超市里都有卖的。其实吃汤圆是有很多好处的，只是很多人不知道吃汤圆哪有什么好处。就这个问题我们来一起探讨一下。
1、吃汤圆有滋补御寒的好处
汤圆的原料是糯米。糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。
2、吃汤圆有防气虚乏力的作用
多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，很多地方流行产妇吃糯米酒就是这个道理。
3、吃汤圆有补脾益气的好处
汤圆的主要原料糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。目前天气乍暖还寒，吃汤圆能滋补亏损的胃气,多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，很多地方流行产妇吃糯米酒就是这个道理。
4、吃汤圆有补足气血的好处
汤圆由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。汤圆由糯米制作而成，吃汤圆有利于缓解妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状,汤圆虽好吃，但不宜多吃。汤圆属高热量、高糖分食品，含有油脂，缺乏营养素，除热量和糖外，没有太多营养。
