急双系统启动不了了,该怎么解决

急！！！双系统启动不了了
我先装windows   xp   后来装了linux启动设置用户.密码后，再启动时什么也进不去了。启动后只显示grub> _连选操作系统的界面也没了。如何解决？本人实在是不想再重装机了。

我以前遇到了的，找人都不行，只能狠心重新装了，WINDOWS 和LINIX共存好像很麻烦