《7分钟锻炼法》怎么使用呢？这是一款帮助你锻炼身体以及安全减肥的锻炼软件，它给你制定了合理科学的健身计划，你可以随时随地地锻炼身体，而且只要七分钟就可以帮你调理到身体，下面给大家介绍下这款软件的教程，希望可以帮助到你。
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好了，运动开始了，按照手机上的提示，做相应的动作
4.没组动作中间会有3-5秒的休息时间
5.可以在上班前，下班后，回家后运动哦~！
每天只要7分钟，保证身体健康
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