尤塞恩·博尔特是世界上最著名的运动员之一，甚至可能是历史上最著名的运动员之一。这不再仅仅因为他魅力非凡的个性，而是因为他无可置疑的才华和表现。尽管博尔特的职业生涯起步缓慢，但他成为了有史以来最伟大的球员。但你知道他有病吗？
目前的100米和200米世界纪录保持者、八届奥运会金牌得主和十一届世界冠军都患有脊柱侧弯。这种健康状况指的是脊柱向一侧弯曲，正如他在几次采访中透露的那样，这种情况仍未得到纠正。
从来没想过要矫正脊柱侧弯
乌桑·博尔特在接受采访时解释说，他不得不应对脊柱侧弯的问题。从小。这种情况会导致脊柱扭曲并向一侧弯曲，这可能会导致儿童和成人严重的背痛。为了应对他的疾病，以及他在运动中成为最好的人的愿望，博尔特必须找到最好的方法来控制他的病情，这样它就不会影响他的职业生涯。
他在几份声明中评论道：“当我年轻的时候，这并不是什么问题。但随着年龄的增长，情况会变得更糟。我的脊柱非常弯曲（呈“S”形）。但如果我保持腹部和背部健康，脊柱侧弯就不会真正困扰我。所以只要我努力工作就不用担心。在我职业生涯的早期，当我们对此了解不多时，这确实阻碍了我，因为我每年都会受伤。”。
大多数脊柱侧弯病例都是轻微的，但随着孩子年龄的增长，有些病例会变得更严重。弯曲越严重，残疾就越严重，因为它减少了胸腔的空间，使肺部难以正常运作。尽管有这样的猜测，但没有证据表明这有助于或阻碍了博尔特职业生涯的成功。
背部和腹部坚挺
尤塞恩·博尔特 (Usain Bolt) 拥有强壮的下背部和强大的核心肌群，其优美的脊柱并没有阻止他追求自己的梦想。根据南卫理公会大学的研究，右脚在跑道上施加的力量比长腿更大。由于他的右腿短 1’27 厘米，因此全速行驶时，他的左脚在地面上的停留时间比右脚长 14%。应该指出的是，有研究表明这是运动员关注的一个原因。不规则的步伐会导致运动员失去节奏。
几位科学家就他如何解决这个问题发表了自己的意见。优化你的速度是可能的，不对称性反映了这一点。也就是说，纠正它的不对称性不会让它变得更快，甚至可能会减慢它的速度。如果他对称地跑步，这对他来说可能是一种不自然的步态。
多年来，他每年都会接受几次有争议方法的顺势疗法。它还拥有一位从未离开过这位短跑运动员的按摩师，陪伴他环游世界，在训练前后和每场比赛中为他热身。此外，尤塞恩·博尔特还透露，针对脊柱侧弯的特殊练习和保持最佳体形对你的病情有帮助。
一项研究发现，每天一个瑜伽姿势可以在短短三个月内改善脊柱侧弯患者的脊柱弯曲。像边桌这样的简单姿势，如果在脊柱弯曲的一侧进行，每天坚持 10-20 秒，就可以改善脊柱弯曲。
