1：了解羽毛球规则
要开始任何运动，或者特别是打羽毛球的秘诀，了解羽毛球规则是先决条件。只有这样你才会真正明白参加比赛时如何从对手那里获取积分。
羽毛球比赛规则会有羽毛球单打和双打之分。基本上你可以掌握以下羽毛球规则：
球员得分或根据击中球网和击中对方场上地面的球数来计算得分。双方只有1次击球机会，将球击入对方场内。当羽毛球落地或裁判员宣布犯规或羽毛球到达网顶时，羽毛球比赛结束。
因此，为了赢得分数，球员必须尝试使用不同的战术和技术将球带到对手球场的地面上。
2：了解并掌握羽毛球基本技术
了解并掌握羽毛球基本技术是你参加羽毛球运动的坚实基础。同时，落实羽毛球击球秘诀，轻松得分，增加绝对分数。
2.1：正确握持羽毛球拍
握拍是初学者的一课，要求羽毛球运动员熟练掌握。只有这样，运动员才能进入下一阶段，从羽毛球中获取知识。而且，如果养成了错误的握握习惯，将很难纠正，需要时间，而且会影响其他高级技能。甚至可能在玩耍时造成伤害。
羽毛球拍的握法有正手和反手两种：
正手握拍（V型握拍）：
首先，将手放在球拍手柄的中间。握拍并倾斜球拍面与地面垂直，然后手掌自然抓握，不要太紧，放松手腕。手指并拢轻轻抱住球拍手柄，食指举起放在拇指上，拇指尖抵在球拍手柄上。
正确握拍时，食指和拇指会形成“V”角。拇指指向手柄以稳定球拍，有助于最大限度地发挥力量并更灵活地使用球拍。
反手拇指握法：
反手握拍，握拍方式也发生变化。仍然放在拍柄的中间，但手指的摆放方式与握正手球拍不同。
具体来说，握反手球拍时，拇指会与拍身方向一致，有助于反手击球更准确、更有力量。
2.2：精通发球技术
发球或发球是比赛开始的第一步。你完全可以占据主动，掌握接下来的需求线，甚至可以从这个一发直接得分。
如果发球难度高，对手接发球就会困难或被动，可能无法阻挡。这是打羽毛球的秘诀，既要运用又要避开对手，包括以下技巧：
长、高、深传球的技术发球：这种发球类型的落球点通常在对手的背后，尽可能靠近对手的球场末端（场地限制）。
低短传发球技术： 这种羽毛球的击球秘诀是低传迫使对手举起球。然后你可以施展粉碎技能来得分或者在下一个需求曲线上占据主动。正手发球和反手发球都可以使用。
羽毛球快速发球：这是一种发球以直角、过网的方式，使对手出其不意且很难转身的发球技术。
2.3：精通支桥、断桥技术
撑桥和砸桥技术是接下来玩家需要好好练习的两个重要技能，一般来说撑桥和砸桥有2种类型：
低位支撑桥技术：当对手用桥攻击，使桥落入地板时执行。
正手或反手拦网技术： 当对手击过网桥时进行。
3：羽毛球小落球技术击球秘诀
小落球技术又称蝉技术，是羽毛球打出高分的秘诀。
羽毛球击球的技术是制造一个U形桥，使羽毛球落到靠近网区的地方，尽可能靠近球网。因为靠近球网的区域被认为是场上的死亡坟墓，所以在这个位置落桥时，往往有很高的得分机会。或者至少让对手处于被动地位。
正手吊球技术：
这是一种简单但高效的打球技术，羽毛球运动员应该尝试一下这个技术。
球员必须尽力使球靠近球网或靠近对手的发球区。当球靠近你的正手位置时，这一次会向对手投出一道轻盈的终结力。
尝试形成一条垂直线，在击球过程中使身体与手和球拍保持一致。然后，产生足够的力量，向下弯曲手腕，使球沿 U 形路径移动到要瞄准的位置。
反手吊球技术：
通过这种抛球技术，对手的需求曲线通常会将球移至球员的非惯用手。球员在正手落球时也做几乎相同的事情。
首先，判断对手的下降需求曲线，移动到适当的位置进行下降，通常是场的底部。
当接近桥时，球员将球转向左侧场角120度，球落到右手。此时，非惯用脚将充当支柱，支撑腿将旋转，为身体产生旋转力。然后，持球者用球拍背面，结合手腕旋转的力量，将球向上抛起（接触桥约90度），使球飞至发球之间的位置。和网络。
这种打法会在对手被逼入绝境，被迫用正手反手击球时，制造出奇袭，使对手处于劣势。
还有一些其他的落球技术变体需要更多的技术，例如反手杀球、反手深回球等。
4：羽毛球运动中的移动吃点
你可能不知道，在羽毛球运动中运动也是一种极其有用的打羽毛球的方法。当正确移动、处于正确位置时，球员将节省体力、处于准备位置并确保击球和击球的最佳时间。从而有助于更灵活地防守或进攻对手，正确地实施绝对得分技术。
羽毛球运动的基本动作有单步动作、多步动作和跳跃动作三种。
