初学者跑步者的 10 个提示 Home » 杂谈 » 初学者跑步者的 10 个提示 1. 如果你不能跑,就走。 比较简单,我知道。但是,如果您正在努力奔跑,那就步行吧。任何运动都很好,特别是如果 … 阅读更多