三个地方需要注意：1、练后空翻有三个要点，一是起跳动作，...
抢篮板犯规动作：1、抢占位置：投篮后，攻守双方总是在积极...
1、第一跳的练习。双脚同时半蹲后起跳，单脚落地支撑，身体...
1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。2、跳远时...
看落地方式区分。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落...
