滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。1、侧滑步动作方法：...
1、原地滑步：两脚并立，两臂自然下垂。左脚提踵，身体重心...
现在越来越多的球员，都注重两只脚功底的平衡，因为现代的足...
1、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学...
