小满养生要注意 做到这几点轻松过夏 24节气 • 2个月前 (01-22) 1、少熬夜 由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便... 小满气温熬夜
处暑养生都要注意什么 24节气 • 1年前 (2022-03-27) 1、少吃寒冷食物 夏天温度高，吃冰淇淋、喝冰饮料、吃冰西瓜好像已经变成了常事，但是秋季的气候凉爽，要少吃寒凉的食物，以免引起腹泻和导致湿气堆积。 2、不要露肚脐... 寒气熬夜肚脐
处暑养生的注意事项 24节气 • 1年前 (2022-03-27) 1、少吃寒冷食物。夏天温度高，吃冰淇淋、喝冰饮料、吃冰西瓜好像已经变成了常事，但是秋季的气候凉爽，要少吃寒凉的食物，以免引起腹泻和导致湿气堆积。 2、不要露肚脐... 寒气熬夜肚脐
谷雨养生常识 24节气 • 1年前 (2022-03-27) 1、首先强调的就是饮食，如果饮食不当，极易使肠胃受损。从这个意义上讲，这一时期又是胃病的高发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食，少吃多餐以及避免... 就是熬夜阳气
谷雨节气如何养生 24节气 • 1年前 (2022-03-27) 1、首先强调的就是饮食，如果饮食不当，极易使肠胃受损。从这个意义上讲，这一时期又是胃病的高发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食，少吃多餐以及避免... 就是熬夜阳气
221年5月5日立夏的禁忌 24节气 • 1年前 (2022-03-24) 1、禁忌熬夜贪睡，夏季昼长夜短，很多朋友喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这是不对的，不利于养生的标准，夏季养生主要在于“静养”，更重要的是要“养心”因为进入夏天，是养心... 养生熬夜禁忌
