肌肉记忆的原理探究
肌肉记忆的原理探究详细介绍
体育运动实践表明，大量运动套路，并非完全由大脑控制，因为做动作时无思索阶段。若加入过多的大脑指挥，动作反而失常。很多动作是在惯性的作用下完成的，这个惯性就是肌肉记忆。 肌肉记忆出现的原理： 在掌握动作初期，基本的动作单位在受到冲动、收缩时是通过缓慢、持久、从5至10赫兹开始的收缩中募集低阈值单位。不过到掌握动作后期，由于动作熟练程度提高，速度加快，运动单位的募集顺序与上述形式有所不同，这时高阈值的...
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