苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗
苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗详细介绍
苦荞麦与燕麦两者不相克，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用，有调节血糖、血脂，改善心脑血管微循环等功效。苦荞燕麦粥的做法如下：一、主料：苦荞20克，燕麦米70克，即食燕麦15克。二、辅料：油适量，盐适量，水1200毫升。三、做法：1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡；2、第二天
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