篮球防守脚步的技巧
篮球防守脚步的技巧详细介绍
1、原地滑步：两脚并立，两臂自然下垂。左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。2、前滑步：左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。3、后滑步：左脚提踵，在压...
相关文章：
更多知识分享 >-
网球中发球的动作要领https://www.note234.com/69528/
-
篮球如何转身https://www.note234.com/92983/
-
踢足球左脚怎么用https://www.note234.com/71637/
-
教你睡前4套健身小操https://www.note234.com/103743/
-
网球米字跑技巧https://www.note234.com/69513/
-
简易芭蕾操，6步塑身型https://www.note234.com/103632/
-
滑步是啥还有怎样练好防守https://www.note234.com/98386/
-
露薇花怎么养https://www.note234.com/143971/
-
描写现代小说男主角的外貌衣服https://www.note234.com/87776/
文章数据信息:
本文主要探讨:"篮球防守脚步的技巧", 浏览人数已经达到44次， 首屏加载时间:2.722 秒。