很难对此给出明确的答案，所以我会按位置回答：
控球后卫：加里-佩顿。老兄在防守上毫不留情，没有在任何人面前退缩——在抢断的职业生涯领袖中，佩顿有干扰球并将防守转为快速进攻的诀窍。他打出了我们以前很少见的防守火力，并且是唯一一位赢得 DPOY 奖的控球后卫，在 95-96 赛季他和肖恩坎普带领超音速队进入总决赛。
得分后卫：迈克尔乔丹。作为仅有的 6 名获得年度最佳防守球员的后卫之一，乔丹在防守上毫不留情，以我们很少见到的方式锁定对手。他以告诉即将到来的对手他要关闭他们然后支持它而闻名。他也是机会主义者，知道什么时候该偷窃。举个例子，我们都记得他的制胜一球，但就在几秒钟前，他帮助卡尔马龙获得关键抢断。
小前锋：我得和科怀伦纳德一起去。作为一名后卫，他令人畏惧。他在 MVP 的讨论中，但场均只能得到 20 分，因为他在场上的防守端非常危险。他在 2014 年赢得了总决赛 MVP，主要是因为他在对抗勒布朗詹姆斯时的防守表现，并且两次获得 DPOY 冠军。
大前锋：除了 Dennis Rodman，我看不出你和其他人相处得怎么样。进攻端不是一支强大的力量（进攻篮板除外），但他是防守端的野兽,职业生涯两次获得DPOY荣誉。他是他所在的每支球队的防守支柱，为赢得胜利做着肮脏的工作（有时实际上是肮脏的）。
他只有 6 英尺 7 英寸，但连续 7 年从 91 到 98 平均抢下 14.9 个篮板或更多。这是 6 英尺 11 英寸的德怀特霍华德在 14 年的联盟中没有一次做到过。在他传奇的 18 年 NBA 职业生涯中，奥尼尔甚至一次也没有这样做过。本华莱士，绝对的防守威胁，在 18 年里做到了一次。同样，罗德曼做了 7 次。
中锋：我很想和迪肯贝·穆托姆博一起去，因为他以盖帽和改变投篮的能力而闻名，并且 3 次获得 DPOY 奖，但我要和哈基姆·奥拉朱旺一起去，他在接受他的比赛时两次获得该奖项球队夺冠。在他的职业生涯中，他场均盖帽数多了 0.2 个，并且有 9 个赛季场均至少盖帽 3 个，而穆托姆博只有 8 个。
两人都是出色的篮板手，但奥拉朱旺在比较他们的巅峰赛季时在统计上占据优势，尤其是考虑到他是对球的两侧施加压力，而不仅仅是一侧。另一个候选人是 1992 年版本的大卫罗宾逊，他场均 4.5 个盖帽、12.2 个篮板和 2.3 次抢断令人难以置信，但他那年以外的数据更正常一些。
所以你有它。那是我一直以来的防守球队。如果你需要对任何球队停下来，我会和他们一起去。
*请注意，我通常将比尔拉塞尔和威尔特张伯伦排除在此类名单之外，因为他们的时代很难与今天相提并论。他们在一个每场比赛 150 次的联盟中打球，导致篮板和盖帽的数量比今天每场比赛 100 次的比赛要多。假设他们的技能可以转移到现代，他们在今天的联盟中仍然会很棒，但很难想象他们会比这个时代的精英中锋做得更好。
拉塞尔是世界级的跳高运动员，但他的力量不足以对抗许多现代 NBA 球员。增加肌肉质量会降低他的“弹性”并使他的运动能力恢复正常。此外，身高 6 英尺 9 英寸的 Russell 充其量也偏小，而 Chamberlain 可能是 Shaq 的一个不那么强大但更具运动能力的版本，给予或接受。
自 2000 年以来，凯文·乐福是唯一一位在单场比赛中超过 30 个篮板的球员（11-12-2010），自 1983 年以来，任何球员达到的最高篮板数是 35 个篮板（查尔斯·奥克利，4-22-1988） . 威尔特和拉塞尔所处的时代，每队场均投篮不中 72-73 次，而今天这个时代，投篮更好，节奏更慢，
场均只有 42-43 个篮板球，换句话说，可用篮板球减少了超过 41%。您还必须考虑篮板长度的差异，这与投篮选择直接相关。当天大多数投篮都离篮筐更近，因此导致篮板更短，不成比例地有利于靠近篮筐的高个子球员。
但随着三分球的出现和随后的大规模普及，弹跳到篮筐附近的篮板越来越少，这使得许多篮板远离那些在篮筐下打球的人。威尔特和拉塞尔场均 22+ 的篮板数无疑是一个巨大的数字，也是一项伟大的职业成就，但我预计他们两人的场均篮板数可能都在 14-15 个篮板以适应今天的 NBA。
