梨和苹果哪个好

梨和苹果哪个好详细介绍

梨和苹果各有好处。梨的好处：1、能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。2、能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。3、增进食欲，对肝脏具有保护作用。4、中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。苹果的好处：1、保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2、改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。3、协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。4、苹果会增