能否提供一下食物和热量的转换值
能否提供一下食物和热量的转换值详细介绍
1、主食类，如米饭、稀饭、面条，假若用80卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装四分之一碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80卡；2、肉类、豆腐、鸡蛋，37克瘦肉和20克肥肉都是80卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80卡，1个煮鸡蛋的热量是80卡，但1个煎荷包蛋的热量是120卡；3、蔬菜类，600克的任何蔬菜都等于80卡；4、海鲜类，100克左右则是80卡的热量；5、水...
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