跑酷落地翻滚怎么翻
跑酷落地翻滚怎么翻详细介绍
站在高处，双腿比肩宽一些。首先要向前跳，万万不能垂直下落，在空中不要乱动，手放在舒适的地方，集中注意力。落地时前脚掌着地，用膝盖缓冲一下，腿弯不能超过90°，否则力就让膝盖吸收了，然后并紧双腿，向前倒。注意，因为膝盖缓冲了一下，腿是弯的，在向前倒时要伸直，把力全往前发。说白了就是蹬地，把身体向前弹去，此时身体和地平行。然后向前伸手，手和脚的距离越远，，力缓冲的越多，注意腿在此时是直的。手触地的一刻...
相关文章：
更多知识分享 >-
小黑的宝藏第18关怎么过https://www.note234.com/64471/
-
家务健身的六个法则https://www.note234.com/103696/
-
男士正装皮鞋的选购经验 补充篇https://www.note234.com/109140/
-
家庭“煮妇”也挺拔,厨房也能健身https://www.note234.com/103686/
-
家居健身--让你乐趣无穷https://www.note234.com/103634/
-
做家务时的腿臀部小动作https://www.note234.com/103685/
-
forward中文,forward翻译中文https://www.note234.com/193005/
-
简单四步操让你炼成无敌美臀https://www.note234.com/103568/
-
耐克.阿迪达斯哪个好一点https://www.note234.com/86965/
文章数据信息:
本文主要探讨:"跑酷落地翻滚怎么翻", 浏览人数已经达到42次， 首屏加载时间:1.743 秒。