乔丹以前是怎么训练自己的
乔丹以前是怎么训练自己的详细介绍
1、把自己吊在篮筐上，每天四小时。2、在学校篮球队，他每天练4个小时。前两个小时跟二队练，后两个小时与一队练。3、刻苦训练自己的投篮水平，每天坚持进球200个。4、为了训练自己的体能，每天进行10公里长跑。
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