骑行好还是徒步好
骑行好还是徒步好详细介绍
骑行和徒步都好。1、骑行可以改善记忆力，改善与运动有关的大脑区域的活动情况；2、长期坚持骑自行车可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用；3、骑行可以一定程度上防止高血压和血管硬化，还有减肥的疗效；4、徒步可促使脑部释放脑内啡，提升精神，使心情愉悦；5、徒步可增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状；6、徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低...
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